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对 于 怎么样克服恐高症?_得了恐高症该怎么克服的知识大家了解吗？以下就是小编整理的关于怎么样克服恐高症?_得了恐高症该怎么克服的介绍，希望对大家有帮助！
1、一、首先要在心理上战胜自己，不断告诉自己我能行，树立自信心。
2、第二，平时加强训练，比如站在高处往下看。比如你第一天站的高度，第二天就会增加，以此类推，然后慢慢增加次数。
3、第三，有机会的话可以多坐坐缆车之类的，或者多去游乐园玩玩刺激的游戏，这样可以在玩乐的过程中慢慢消除恐高症带来的恐惧。
4、第四，日常生活中多运动可以增强体质，所以恐高也没那么可怕。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
